HASfit Rutinitas Latihan di Rumah

Dapatkan kebugaran di rumah dengan HASfit Rutinitas Latihan di Rumah, pelatih pribadi Anda di saku. Bergabunglah dengan Coach Kozak dan Claudia melalui lebih dari 1.000 rutinitas latihan real-time dan rencana latihan yang dirancang untuk setiap tingkat kebugaran dan tujuan. Dinobatkan sebagai "Aplikasi Kebugaran Terbaik" selama 10 tahun berturut-turut dengan rating persetujuan 99% di lebih dari 1 miliar latihan yang diselesaikan, aplikasi ini mengubah cara Anda berlatih.

Baik Anda seorang senior, memiliki mobilitas terbatas, atau baru memulai perjalanan kebugaran Anda, Anda akan menemukan latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Jelajahi rutinitas dari 3 hingga 60 menit dan temukan latihan baru yang ditambahkan setiap minggu—mulai dari pembakaran lemak dan HIIT hingga pembentukan otot, kardio, latihan kekuatan, latihan berdampak rendah, kickboxing, latihan kettlebell, dan rutinitas fleksibilitas. Setiap latihan dilengkapi dengan modifikasi sehingga Anda dapat menyesuaikan intensitas dan teknik agar sesuai dengan tingkat kebugaran Anda saat ini. Berlatih dengan dumbel atau gunakan hanya berat badan Anda; pilihannya ada di tangan Anda.

Percepat hasil Anda dengan mengikuti salah satu Rencana Latihan Lengkap HASfit yang terbukti. Program Foundation memandu pemula melalui kalender 30 hari yang diperbarui setiap bulan dengan rutinitas baru, sehingga Anda tidak pernah mengalami stagnasi. Program Motive memadukan HIIT, kardio, latihan beban, kalistenik, seni bela diri, dan power yoga untuk pengguna menengah dan lanjutan yang mencari hasil terobosan. Rencana Pembentukan Otot menggunakan latihan resistensi untuk memperkuat fisik Anda sambil membakar lemak, dan Tantangan Ab 30 Hari secara khusus menargetkan inti Anda dengan latihan yang jauh melampaui crunches dasar.

Unduh video untuk dilihat secara offline dan transmisikan latihan Anda ke TV menggunakan Chromecast atau Roku, membuat sesi latihan kelompok menjadi mudah. Simpan rutinitas favorit Anda untuk akses cepat kapan pun Anda membutuhkannya. Fleksibilitas ini berarti Anda dapat berlatih di mana saja, kapan saja—di rumah, di hotel, atau di gym.

Ditampilkan oleh CBS, ABC, BBC, National Institute of Health, dan Women's Health, HASfit Rutinitas Latihan di Rumah memberikan program berbasis sains dengan antarmuka yang intuitif. Dapatkan hasil hingga 2x lebih cepat saat Anda berkomitmen pada program lengkap daripada latihan tunggal acak. Mulailah transformasi Anda hari ini dengan aplikasi kebugaran yang dipercaya oleh lebih dari 1 miliar penyelesaian latihan.